S prihodom toplejšega vremena se povečujejo možnosti za zunanje aktivnosti naših pasjih spremljevalcev. Pomlad je čas, ko je še posebej pomembno posvetiti pozornost regeneraciji mišic in vezi ter preprečevanju vnetij sklepov pri psih. V članku svetujemo, kako pravilna prehrana in skrbno izbrani prehranski dodatki igrajo ključno vlogo pri ohranjanju zdravja in vitalnosti naših psov.
Postopno povečevanje telesne aktivnosti
Začnite s postopnim uvajanjem telesne aktivnosti, da se izognete nenadnim obremenitvam mišic in vezi. Raztezne vaje pred in po aktivnosti so ključne za preprečevanje poškodb.
Pomembnost prehrane in prehranskih dodatkov
Pravilna prehrana igra osrednjo vlogo pri vzdrževanju zdravja sklepov, mišic in vezi. Psi potrebujejo uravnoteženo prehrano, ki zadosti vsem njihovim prehranskim potrebam, še posebej v obdobjih povečane aktivnosti.
Ključni elementi prehrane:
- Beljakovine: Visokokakovostne beljakovine so temelj za obnovo in rast mišičnega tkiva. Viri, kot so pusto meso, ribe in jajca, zagotavljajo esencialne aminokisline za popravilo in vzdrževanje mišične mase.
- Maščobe: Omega-3 maščobne kisline, prisotne v ribjem olju in lanenih semenih, so znane po svojih protivnetnih lastnostih. Pomagajo pri zmanjševanju vnetij sklepov in izboljšujejo gibljivost.
- Vitamini in minerali: Vitamini E in C ter selen so močni antioksidanti, ki ščitijo telesne celice pred poškodbami. Kalcij in fosfor v pravilnem razmerju sta ključna za zdravje kosti in sklepov
Prehranski dodatki:
- Glukozamin in hondroitin: Ta dva dodatka sta ključnega pomena za vzdrževanje zdravja sklepov, saj spodbujata regeneracijo hrustanca in nudita lubrikacijo sklepov, kar zmanjšuje trenje in obrabo.
- MSM (metilsulfonilmetan): MSM je naravna oblika žvepla, ki podpira zdravje sklepov, gibljivost in lajša bolečine.
- Omega-3 maščobne kisline: Poleg že omenjenih protivnetnih učinkov, omega-3 maščobne kisline pomagajo tudi pri ohranjanju zdrave kože in dlake.
- Kurkuma in bosvelija: Naravna protivnetna dodatka, ki se vse pogosteje uporabljata za lajšanje bolečin v sklepih in izboljšanje gibljivosti.
Telesna aktivnost, igra in počitek
Vsakodnevna telesna aktivnost, ki ne presega zmožnosti vašega psa, je ključnega pomena za ohranjanje telesne kondicije. Igre, ki spodbujajo gibanje, krepijo mišice in vezi ter pripomorejo k boljši koordinaciji in ravnotežju.
Zadosten počitek je ključen za okrevanje po telesni aktivnosti. Poskrbite, da bo vaš pes imel dovolj časa za regeneracijo, da se izognete preobremenitvam.
